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龟苓膏是一款特别适合夏天使用的“甜品”,冰箱冰镇出来的龟苓膏,清凉可口,又有清热降火之效。它可以是药膳也可以是饮品和甜品,端看你们是要达到什么样的效果,但是龟苓膏经常吃起来都是甜甜的味道,龟苓膏糖尿病人能吃吗?

龟苓膏糖尿病人能吃吗

可以。

首先要提示大家的,“正版”的龟苓膏,糖尿病人是能吃的,因为没有添加糖类、蜂蜜等,但是目前市场上很多商家生产的龟苓膏成品是添加了大量糖剂的,肯定是不适合糖尿病人吃的。因此糖尿病人若是想吃龟苓膏,建议买来好的龟苓膏粉,自己在家制作,不要添加糖类、蜂蜜等即可食用。

糖尿病人如何吃龟苓膏

材料:龟苓膏粉,清水即可。

做法:

1.取适量龟苓膏粉,倒入少量的温水,把龟苓膏粉搅拌成糊状,静置一会更好搅拌,尽力减少糊糊中的疙瘩。

2.在龟苓膏糊糊中倒入比例的清水(龟苓膏粉:清水=1:20),搅拌均匀,再过滤到稍后用来煮沸的锅中。

3.全程开小火,用勺子不停地搅拌,以免糊锅底,龟苓膏水会开始变浓稠,刚开始浓稠的状态有些粗糙,继续搅拌后,直到锅里开始冒泡,可一舀起一勺从高出落下,像面条一样飘下的时候,就可以关火了。

4.倒入耐热的容器里,静置放凉后,可以放入冰箱冷藏保存,吃的时候可以直接吃,也可以淋上一勺蜂蜜,或是加上一些水果都可。

注意:做出来的龟苓膏是原味的,糖尿病人就不要加蜂蜜等甜食了,加一些水果、酸奶等还是可以的,味道也可以接受。

糖尿病人应当注意饮食

糖尿病患者的日常饮食应该全面合理,不能服用的是含有直接葡萄糖的食物,至于有些甜味的食物如水果,是可以适量食用的。

糖尿病人吃龟苓膏的食用功效

龟苓膏的功能主治:滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒。用于虚火烦燥,口舌生疮,津亏便秘,热淋白浊,赤白带下,皮肤骚痒,疖肿疮疡。

龟苓膏具有清热去湿及解毒作用,能清除体内的湿毒,对敏感湿疹、暗疮、生癣等均有帮助。

本文来自大风号,仅代表大风号自媒体观点。

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